Hatha jóga

Datum: 07.02.2014
Strana 1 z přibližně 82 výsledků
.
Hatha jóga ásana
.
Přináší sponzor: psychotronik/saša pueblo
http://www.cimax.sk/lieky/sasa-pueblo
sasapueblo@gmail.com
.
joga2
.
Hatha jóga
WIKI: Tradiční Hatha jóga je všezahrnující jogínský způsob života, zahrnující jak mravní disciplíny – jáma a nijáma, tak i tělesné pozice – ásana, procedury k čistění těla – šatkríja, pózy – mudry, jogínské dýchání – pránajáma a meditaci
.
Hatha jóga
WEB: Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic – asan, práce s dechem pranayama a relaxace
.
Hatha jóga
WEB: Hatha jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který nám umožňuje získat či udržet si zdraví, vitalitu, pružnost, sílu, harmonii a klid. Hatha jóga kombinuje tělesné pozice – asany s dechem a vědomým vnímáním prováděných cviků
.
Hatha jóga
WEB: Zdraví je přirozenou danností člověka. Slovo nemoc se skládá ze dvou slov…předpony ne a slova MOC. Každý má v sobě sílu tuto MOC používat. K odstranění tohoto slůvka ne ovšem někdy potřebujeme po MOC, která přijde zdánlivě z venku
.
Hatha jóga
BLOG: Hatha Jóga a meditace, Siddha Ašrám nabízí intenzivní programy Hatha Jógy vedené Swamim Pranavanandou. Studenti se mohou věnovat kurzům jógy III.stupně – základní, středně pokročilé nebo pokročilé úrovně
.
Hathajóga
BLOG: Hatha jóga se usiluje o sebesjednocení v samotě askezi téměř existencionalistickou – praxe tantra jógy učí, že uskutečnění může být dokonáno uprostřed plného, bohatého života včetně formy posvátného sexuálního spojení nazývaného maithuna
.
Hatha jóga
WEB: Hatha jóga je cestou cvičení a pročišťování vnitřního a vnějšího. Bývá někdy považována za další jógovou cestu navíc ke čtyřem tradičním cestám jógy. Pravidelné provádění daných cviků vyžaduje vůli a kázeň, proto se tato cesta nazývá hathajóga. Ha-Tha znamená také měsíc a slunce, tedy sjednocení a vyvážení slunečního a měsíčního principu na základě prováděných cvičení
.
Hatha jóga
MAGAZÍN: Spojení Hatha jóga je soubor cvičení. Cílem hathajógy je harmonické fungující fyzické tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl. Na fyzické úrovni nás učí naslouchat svému tělu, porozumět mu a také ho zbytečně nepřepínat
.
Hatha jóga
WEB/FB: Systém hathajógy je určen pro začátečníky. Toto cvičení velice jemné k vašemu tělu, nevyžaduje žádnou sílu, žádnou ohebnost. Pracuje s tím, co jste v danou situaci a to rozvíjí. Speciální pozice pro ohebnost, speciální pozice pro zdravé nohy, pro dobré trávení, prevence vráskám, prevence obezitě
.
Hatha jóga
WEB: Hatha yoga je specifický systém jógy jehož hlavní součástí jsou ásany, pránájáma – ovládání dechu a meditace – zklidnění mysli. Název této jógy vznikl spojením slabik ha, což představuje sluneční energii a tha, což je měsíční energie. Hatha jóga se soustředí na ovládnutí těla, jeho pročištění a udržení ve zdravém, dokonalém stavu. Jedná se o radikální očistu celého organismu
.
Hatha jóga
WEB: Přehledy ásan a cvičení podle účinků – které působí na oblast hlavy, na lepší prokrvení hlavy, na uvolnění očí a zlepšení zraku, na oblast krku a na štítnou žlázu, na uvolnění šíjových a krčních svalů, na aktivování štítné žlázy
.
Hatha jóga
WEB: Podstatou jógy je naučit se vnímat i ty nejjemnější vibrace a energie a pracovat s nimi. Abychom ale byli schopní tyto energii vnímat, je třeba očistit své fyzické tělo. Nelze pouze nasměrovat svoji mysl dovnitř a koncentrovat se na energii, která námi proudí
.
Hatha jóga
WEB: Supta vadžra ásana – diamantový spánek. Účinky – cvičení zvyšuje pohyblivost páteře a kyčelních kloubů a protahuje stehenní svaly a svaly břišní stěny. Posiluje plíce a pomáhá při astmatu a bronchitidě
.
VIDEA HATHA YOGA CLASS REAL TIME
.
.
VIDEA HATHA YOGA AT HOME
.
Ásana
PORTÁL: Galerie obrázků – Ásana pro každý týden v roce – ado mukašvan, ardha matsjéndra, Urdva dhanur, Aštanga namaskára, dvipada pitham, urdva dhanur, aštanga namaskára
.
Ásána kategórie
WIKI: Ásana patří v dnešní józe k nejrozšířenější formě tréninku těla. Ásana nám pomáhá vytvořit harmonický celek mezi naším tělem a myslí, uvědomit si naše vlastní pocity tělo a vlastní pocity
.
Ásany seznam
WIKI: Pokud neznáte jméno pozice, nebo hledáte konkrétní typy póz, najdete si je v této fotogalerii. Pozice jsou určeny pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé studenty
.
Ásana – Adho Mukha Svanasana
WIKI: Adho mukha Svanasana pochází ze sanskrtského slova adhas, což znamená dolů, mukha znamená tvář, Svanå znamená pes a ásany znamená držení těla
 .
Ásana – Akarna Dhanurasana
WIKI: Ásana Akarna Dhanurasana zlepšuje pružnost svalů nohou. Posilují se také břišní svaly a dolní části páteře
.
Ásana – Anantasana
WIKI: Název pochází ze sanskrtského slova ananta, což znamená bez konce, nebo nekonečné, neomezené. Asana anantāsana zahrnuje rovnováhu, pánev, kyčle
.
Ásany Anjeyerasana
WIKI: Tato ásana má celou řadu jmen. Anjaneya odkazuje na hinduistického boha Hanuman, protože jméno jeho matky bylo Anjani. Cvičení uvolňuje napětí v bocích, posiluje kolena, pomáhá při mentálním soustředění
.
Ásany – Ardha Candrasana
WIKI: Název Ardha Candrasana pochází ze sanskrtského slova ardha a znamená polovinu, Candra znamená měsíc nebo zářící jako ve světle měsíce, a ásana znamená držení těla
.
Ásany – Ardha Matsyendrasana
WIKI: Ásana Ardha Matsyendrasana je pojmenována po velkém jogínovi Matsyendranath. Název je odvozen od slov Sanskrit ardha znamená polovinu, Matsya znamená ryba, eendra znamená král a ásany znamená držení těla
Ásany – Baddha Konasana
WIKI: Ásana Baddha Konasana je speciálně určena pro ty, kteří mají problémy s močovými cestami, zmírňuje bolesti sedacího nervu. Pravidelné cvičení této ásany může být prospěšné pro bederní oblast, ploché nohy, vysoký krevní tlak, neplodnost a astma
.
Ásany – Bhujangasana
WIKI: Název je odvozen od slov Sanskrit bhujanga znamená had nebo hada a ásana znamená držení těla. Bhujangasana může posílit páteř, roztáhnout hrudník, ramena a břicho, zmírnit stres a únavu, zvyšuje tělesnou teplotu a probouzí kundalini
.
Ásany – Dhanurasana
WIKI: Název Dhanurasana pochází ze sanskrtského slova Dhanura a znamená luk. Posiluje záda a břišní svaly, stimuluje reprodukční orgány, zmírňuje menstruační potíže, pomáhá lidem s poškozením ledvin
.
Ásany – Dwi Pada Viparita Dandasana
WIKI: Dwi Pada Viparita Dandasana je ásana a je kombinací sirsasana stoj na hlavě a urdhva Dhanurasana což znamená vzhůru směřující luk. Snižuje břišní tuk, posiluje ramenní svaly
.
Ásany – Hal asana
WIKI: Tato ásana výrazně tlačí na krční páteř a pokud není provedena správně může způsobit zranění
.
Ásany – Chakrasana
WIKI: V této ásaně je tělo ohnuté směrem dozadu v kruhové pozici, proto je známá jako Chakrasana. Tělo může být ohnuté v pase dopředu nebo dozadu. Posiluje játra, slinivka a ledviny, posiluje svaly na rukou a nohou, zvyšuje pružnost míchy a je vynikající pro srdce
.
Ásany – Lotus position
WIKI: Lotus pozice je ásana pocházející z meditativních praktik starověké Indii, běžně používaná pro meditaci v hinduistické józe. Tato pozice je pokročilejší a náročnější, proto by nováčci měli dávat při cvičení pozor, sezení vám může být nepříjemné. V této pozici je vhodné provádět meditace
.
Ásany – Padma sarvangasana
WIKI: Padma sarvangasana stimuluje funkci štítné žlázy, ledvin a břišních orgánů. Stimuluje krevní oběh a dech. Posiluje paže a celé svaly trupu. Tato ásana se nesmí cvičit při hyperaktivní štítné žláze nebo vysokém krevním tlaku
.
Ásany – Paripurna Navasana
WIKI: Název pochází ze sanskrtského slova Nava a znamená loď a ásana znamená držení těla. Tělo je ve tvaru písmene V. Ásana posiluje břišní svaly, nohy a spodní záda. Paripurna navasana zlepšuje trávení, podporuje dolní břišní orgány – ledviny, štítnou žlázu, prostatu a střeva
.
Ásany – Paschimottanasana
WIKI: Paschimottanasana je pátá z 12 základních pozic z hatha jógy. Existuje mnoho fyzických výhod těchto pozic – masáže vnitřních orgánové, zejména trávicího ústrojí, roztáhne a prodlužuje celou páteř, zmírňuje problémy s ischiasem, uklidňuje mysl, posiluje nervový systém, zlepšuje koncentraci.
.
Ásany – Pranamasana
WIKI: Pranamasana je pozice hathajógy. Odvozený ze sanskrt prána, což znamená modlitbu a ásany, což znamená postavení. Tato pozice je také známá jako poloha pozdravu
.
Ásany – Pranayama
WIKI: Pránájáma je sanskrtské slovo, které znamená rozšíření prány nebo dech nebo rozšíření životní síly. Slovo se skládá ze dvou sanskrtských slov, prána – životní síla, nebo vitální energie, zejména dech a ayam. Počátky této jógové disciplíny jsou ve starověkém Bharat v Indii
.
Ásany – Purvottanasana
WIKI: Purvottanasana posiluje triceps, zápěstí, záda a nohy, ramena, hrudník a přední kotníky. Uvolní vaši mysl a pomáhá udržet si být otevřený novým možnostem
.
Ásany – Salabhasana
WIKI: Název pochází ze sanskrtského slova shalabh, což znamená kobylka. Zlepšuje flexibilitu a koordinaci, zvyšuje sílu a vytrvalost. Zmírňuje zácpu, odstraňuje několik onemocnění žaludku a střev
.
Ásany – Sarvangasana
WIKI: Ásana Sarvangasana Ásana je kontraindikována při vysokém krevním tlaku, poranění krční páteře, při problémech s menstruací, poruchách štítné žlázy a při angině pectoris
.
Ásany – Shavasana
WIKI: Shavasana je snad nejdůležitější část cvičení jógy. Je určena pro omlazení těla, mysli a ducha, dává tělu šanci resetovat se. Fyziologické výhody hluboké relaxace jsou četné a zahrnují snížení tepové frekvence a rychlosti dýchání, pokles krevního tlaku, snížení svalového napětí
.
Ásany – Sirsasana
WIKI: Praxe sirsasana může zvýšit průtok krve do mozku, zlepšuje paměť a další funkce mozku. Ásana je kontraindikována v následujících případech – vysoký krevní tlak, bušení srdce, glaukom, zánět spojivek, onemocnění a poranění mozku, menstruace, obezita. Pokud jste těhotná, poraďte se se svým lékařem, než začnete dělat tuto ásanu
.
Ásany – Sukhasana
WIKI: Cvičení této ásany změkčuje stehna, podbřišek a pánevní dno a šířit sedací kosti
.
Ásany – Surya Namaskara
WIKI: Surya Namaskar známý v angličtině jako pozdrav slunci. Jeho počátky leží v Indii, kde uctívají Surya, jak hinduistické sluneční božstvo. Tato sekvence pohybů a ásan může být realizována na různou úroveň informovanosti.
.
Ásany – Vriksasana
WIKI: Název je odvozen od slov sanskrit vriksa což znamená strom a ásany, což znamená držení těla . Ásana zdůrazňuje zarovnání hlavy, páteře a kyčlí . Tato ásana zlepšuje držení tělům , koncentraci, Posiluje kotníky
.
Ásany – Chakrasana
WIKI: V této ásaně je tělo ohnuté směrem dozadu v kruhové póze, proto je známá jako Chakrasana. Tělo může být ohnuté v pase dopředu nebo dozadu. Kontraindikace a varování – riziko pro osoby s vysokým krevním tlakem
.
Ásany – Urdva hasta asana
WIKI: Urdhva Vrikshasana znamená v překladu nahoru Tree Position. Perfektně probudí tělo, přinášejí energii a pocit po celém těle od konečků prstů dolů duše nohou.
.
Ásany – Uttanasana
WIKI: Při této ásaně hlava visí dolů, dlaně jsou umístěny na podlaze u nohou. Ásana Uttanasana poskytuje kompletní úsek na celé zadní části těla, najme na hamstringy
.
Ásany – Utthita Parsvakonasana
WIKI: Utthita Parsvakonasana je ásana, která zahrnuje použití mnoho základních svalových skupin – nohy, kotníky , třísla , hrudník , plíce , ramena, páteř a břicho
.
Ásany – Virasana
WIKI: Ásany jsou určeny výhradně pro ty, kteří jsou ve světě jógy začátečníci. Tato ásana má svůj název odvozen ze sanskrtského výrazu Vir, což znamená hrdina .
.
VIDEA ÁSANA Adho Mukha Svanasana
.
VIDEA ÁSANA Adho Mukha Vrksasana
.
VIDEA ÁSANA Akarna Dhanurasana
.
VIDEA ÁSANA Anantasana
.
VIDEA ÁSANA Anjeyerasana
.
VIDEA ÁSANA Ardha Candrasana
.
VIDEA ÁSANA Ardha Matsyendrasana
.
VIDEA ÁSANA Baddha Konasana
.
VIDEA ÁSANA Bhujangasana
.
VIDEA ÁSANA Dhanurasana
.
VIDEA ÁSANA Dwi Pada Viparita Dandasana
.
VIDEA ÁSANA Hal asana
.
VIDEA ÁSANA Chakrasana
.
VIDEA ÁSANA Lotus position
.
VIDEA ÁSANA Padma Sarvangasana
.
VIDEA ÁSANA Paripurna Navasana
.
VIDEA ÁSANA Paschimottanasana
.
VIDEA ÁSANA Pranamasana
.
VIDEA ÁSANA Pranayama
.
VIDEA ÁSANA Purvottanasana
.
VIDEA ÁSANA Salabhasana
.
VIDEA ÁSANA Sarvangasana
.
VIDEA ÁSANA Shavasana
.
VIDEA ÁSANA Sirsasana
.
VIDEA ÁSANA Sukhasana
.
VIDEA ÁSANA Surya Namaskara
.
VIDEA ÁSANA Urdhva Dhanurasana
.
VIDEA ÁSANA Uttanasana
.
VIDEA ÁSANA Utthita Parsvakonasana
.
VIDEA ÁSANA Virasana
.
VIDEA ÁSANA Vrikshasana

Comments are closed